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吃水果减肥:从160瘦到110斤的减肥菜谱。菠萝这样吃。不用运动不节食

编辑:http://www.jf33.net 2020-09-14 10:13:09 浏览量

吃什么蔬菜减肥效果好 吃什么东西减肥

   菠萝点心:今天为大家分享一道美食佛罗密,首先我们准备菠萝,一个燕麦一袋儿,博罗一切为二,去皮切成长条,不愿意吃酸的,可以放在淡盐水中搅拌,一定要时刻。居民或没骗佛,罗布泊满盆中倒入四小袋燕麦备用,锅中倒入油,农民烧空成热,放入佛罗杂志外表酥在杂志三到四分钟,一定要小火炸制,油温升成七成热,放入菠萝复杂意思,这样复杂的目的是让博罗外表酥脆,里面博罗更加软弱,这就是砸好的菠萝,准备200克白糖,20克水倒入钵中,陷入我们开始熬糖的时候火。不要太大,容易唐荣,然后我们慢慢的熬糖,熬成大炮变小炮,然后再熬成香油色,这样就可以了,倒入打好的菠萝翻炒均匀,一定要翻炒均匀,倒入准备好的燕麦中,搅拌均匀,让没调燕麦这样吃起来会更加好一些,这就是做好的菠萝,一盆菠萝一盆猪,外表酥脆,菠萝酸甜可口,比较适合大人孩子。




















减肥瘦身网: 菠萝点心 美味可口 看的我马上饿肚子啦~感兴趣的小伙伴也可以做一些来尝尝~~
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