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青少年肥胖怎样减肥

编辑:http://www.jf33.net 2020-09-04 07:37:42 浏览量

  每天给身体补充水分。青少年减肥缺水会造成人体的干渴感、饥饿感,会让你在不知不觉中吃的更多,青少年减肥造成肥胖。所以每天早起时,喝一杯柠檬水、蜂蜜水或是淡盐水,对身体很有益处的,吃饭时喝点汤也好。

  “我做梦也想快点瘦!我减肥的方法就是节食和运动。我还挺佩服自己的,我可以一天只吃不到1000卡路里的食物,青少年减肥然后用APP记录我吃的每一口东西。青少年减肥可是有一天,我突然坚持不住了,一到半夜想尽一切找食物暴食……”

  南昌大学2015级硕士研究生入学报到须知2015-06-17 南昌大学经济管理学院 订阅

  减肥窍门一天减一斤

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