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江苏减肥瘦身:pmp报名_360

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  和我一起体重管理2019-12-13个人认证用户采纳数:141获赞数:1705

  2019-04-05知道答主回答量:78采纳率:20%帮助的人:6.4万关注巧了,怎么减肥我跟你身高体重差不2113多5261,因为痛风尿酸高减肥,两个月从160减到4102140,目前还在减。晚饭还是1653要吃的,但是主食要很少,而且最好六点前吃完,之后不要进食. 平时戒掉高糖的饮料和零食。运动方面我每天除了慢跑半个小时,还要加上一些无氧运动,你可以去参考freeletics App里面的一些动作,这一点也很重要。肚子上的肉是最难减的,我也发现刚减肥的时候体重一直降, 但肚子看起来没有小,后来明白是因为肚子变小有个过程,有点趋后。继续加油吧!更多追问追答追问无氧运动每天大概做多久呢 是什么时间段做 还有就是你现在肚子小了不 我感觉瘦肚子确实太难了追答我减肥的前两个礼拜肚子感觉没变化,但体重减了三四斤。无氧在慢跑前做,大概20分钟。江苏减肥瘦身肚子一个月后开始明显变小,可能无氧也有点作用,锻炼了腹肌,有点线条出来了追问可是我只有放学一段时间能跑步没有充足的时间做有氧运动怎么办追答时间挤一挤嘛,室内也能做的,没有跑步机的话,比如原地抬腿跑步也行追问我现在每天能挤出大概二十分钟的时间因为在上学二十分钟我现在是用来跑操场一般跑六圈400m的这样的强度是不是还不太够想两个月也能达到你那样追答强度够了,江苏减肥瘦身也不需要跑太快,贵在坚持追问好的 谢谢啦本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起老酒与人1

  记者从中科院合肥物质科学研究院获悉: 近日该院合肥智能所智能微纳器件研究室研究员王振洋团队研发出太阳能光热高效转换薄膜,该薄膜材料既具有高效光热转换能力,同时又具有定温、热存储与释放功能,在太阳能光热转换与热能存储利用方面取得新进展。太阳能光热应用是利用太阳能最简单、最直接、最有效...

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