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减肥食谱和运动:“拜拜肉”带给你的苦恼多吗?拜拜肉会使我们的手臂显得十分的粗壮

编辑:http://www.jf33.net 2020-09-03 21:45:47 浏览量

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  “拜拜肉”带给你的苦恼多吗?拜拜肉会使我们的手臂显得十分的粗壮,穿衣服也非常的不好看,可以通过擦桌子这个运动赶走可恶的拜拜肉。站在桌子的一边,减肥食谱和运动双手用力的按住抹布,减肥食谱和运动身体尽量保持不动,靠手臂的力量去使桌布来回的移动,有点类似于做俯卧撑的动作,在向前推的时候要注意双手要在同一水平线上,双臂的用力方向要一致,减肥窍门这样不仅能起到赶走拜拜肉的作用,还可以促进肩膀的血液循环。

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