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减肥安排杨幂反手摸肚脐炫腹 反手摸肚脐炫腹成最佳验证“身材”方法

减肥窍门 2020-05-05 14:00:58 浏览量

  最近大家都在反手摸肚脐炫腹,都在证明自己瘦,这成了最佳验证好“身材”的方法,反手摸肚脐炫腹是否真的靠谱呢?看杨幂也反手摸肚脐炫腹起来了,接下来就与小编一同去看看反手摸肚脐炫腹吧。

  近日,一个反手摸肚脐的活动在网上流传。昨日,杨幂也在微博晒出自己反手摸肚脐的照片,并留言称:“反手摸到肚脐身材好,赞我。”照片中,她身穿牛仔短裤露出大长腿,衬衫被撩起露出腰部,杨幂将右手从背后绕到左侧,手指达到肚脐位置。

  对此,网友纷纷留言,“跟身材有什么关系,只是手长”、“好啦,你身材最好啦,快去个小糯米喂奶”、“生过孩子身材还这么好,羡慕”。副标题#e#

  见惯了马甲线、人鱼线的露肌肉式炫腹,这两天网络上、朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式。

  按照网络上的说法:美国科学家发现,要测试身材好不好,可以用一个简便的方式反手绕过背部,然后摸到自己的肚脐就绝对是好身材,要是你摸不到,哼哼,那你就是身材方面的loser。

  于是乎,一些朋友在家扭曲了半天,反手摸到了肚脐眼,发个朋友圈然后安心睡去。也有不少人手臂都快拧脱臼了,肚子也快抓破,也没能够碰到肚脐,黯然神伤。

  微博上、朋友圈一大波的反手摸肚脐图,排山倒海扑来,“反手摸到肚脐身材好”甚至上了微博热门话题。看来这年头,在乎身材的人还真是不少,但这真的是科学测试身材简(sang)单(xin)有(bing)趣(kuang)的方法吗?

  先别急着试!据说有个白领姑娘倒腾倒腾,为了一心证明自己的好身材,硬生生把自己的胳膊给弄脱臼了。还有一些没能浅尝辄止的朋友,也都小小拉伤了肩胛骨附近的韧带。

  事实上,这个所谓的测试标准,主要考验的是你手臂关节扭曲度、臂展,特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性。

  由于不少女生骨架较小,背部肌肉不多,相对更容易完成。相反,不少男生由于肩膀更宽宽,加上上身柔韧性较差,很难反手摸到肚脐。

  而对于大多数瘦子来说,这个测试其实易如反掌。有个身材超瘦的男同事,也轻松完成了反手摸肚脐,但人家的体重同样和绝大多数美女一样不过百啊。 资深健身教练Tank就表示:“这个测试其实更多的是考验柔韧性和腰围,更准确的来说,肌肉更少的瘦子更容易完成。”Tank说,好身材并不等于瘦,相反更重要的是身材比例匀称,有更漂亮的肌肉线条。

  事实上,不少身材肌肉线条一流的女生,也很难完成这个反手“炫腹”。因为手臂、背部肌肉发达,限制了你完成动作。

  无论是Tank,还是身边的骨科医生朋友,他们都不建议为了尝试这个动作硬来。

  “一旦用力过猛,就不是测试身材,而是去医院了。”一位骨科医生就表示,“尽管成年人的肩膀不容易脱臼,但如果突破极限去尝试这种动作,不但容易造成肩膀脱臼,而且很容易产生肩膀习惯性脱臼的后遗症。而且这个动作还容易引发肩部肌肉及韧带拉伤。”

  在Tank看来,这个所谓的好身材测试并不科学,只能说是测试你是否是个瘦子,腰围小不小,“可能美国人胖子比较多,所以他们有着各种各样测试是否足够瘦的方法。”好像肚子大大的胖子也能做到啊?

  听明白了没?这个反手摸肚脐与好身材关系不大,一般只要够瘦肌肉少,你都可以轻松完成。当然也不排除那些柔韧性超好的胖子啦。

  所以那些一心想要好身材的筒子们,可千万别为了这一反手,弄伤了自己得不偿失。在这个颜值和身材线条值加分多多的世界里,还是抛洒汗水,练出你的马甲线和人鱼线吧,这才是公认的健康好身材。副标题#e#

  “有美国科学家研究发现:女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材,如果摸不到,要减肥。”要说最近微博上最火的话题,莫过于这个“反手摸肚脐”了。6月10日,这样一条新浪微博引起了网友们的围观,阅读量突破8000万,评论超过5万条,成为话题排行榜前三。能够反手摸到肚脐的网友们,也纷纷晒出摸肚脐的自拍,也有的网友会恶搞,让身后的人摸自己的肚脐,然后自拍。

  相当多的网友表示,摸肚脐轻轻松松嘛,根本够不上挑战。也有身材足够好的妹子表示质疑,这和胖瘦根本无关好吗,取决于手的长短!

  而不少胖纸们表示这是神马鬼话题,手根本露不出来好吗!更有网友调侃到,“ 其实我知道,有的人摸不到,是怕力气用大了,挤破了背后的痘痘。”

  昨天,这样一个热门话题在现代快报新闻中心也炸开了锅,吸肚子,拉伸手臂,大家纷纷忙着求证。虽然大部分人都以失败告终,但也有身材纤细的美女一斜肩,一歪头,轻而易举就完成了这个“艰难”的动作,备受大家的“艳羡”。

  在女同事们忙着验证身材时,男同事们也按耐不住了,但由于大多长出了“啤酒肚”,无奈只能看着手距离肚脐眼还有一大段距离,但也有少数瘦高的男同胞,“拼”了以后差一点就完成了反手摸肚脐的动作。副标题#e#

  “我也关注到这个话题,但是我自己做不到,”南京某健身中心的教练谢伟告诉现代快报记者,“能够摸到的原因有三个方面,人瘦,手长,柔韧性好。”这三个原因中,四肢长短是天生就决定了的,后天基本上无法改变,而柔韧性,经常做瑜伽或者拉伸运动的人群就会比较好。“除了这两个原因,能反手摸到肚脐的人一般都很瘦,腰部维度很小。”分页标题#e#

  当然,这三个原因只适用于女性,“因为男性的肌肉比较多,而且硬,身材越好肌肉越多,所以反而摸不到。”

  过去,对很多人来说,瘦就意味着身材好,但现在这个理论早就已经被淘汰。谢伟告诉记者,“从我们健身界来说,要达到身材好的程度,女性要有基本的线条,最好是有比基尼桥或者马甲线,男性好身材的标准则是应该有倒三角。”所谓的“比基尼桥”,其实就是升级版的“马甲线”,女性穿着比基尼平躺时,肚皮与内裤之间会存在一定的空隙,这就是“比基尼桥”,而男性的“倒三角”,就是要练好胸大肌、背阔肌、三角肌,看起来肩宽腰窄,充满安全感。

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