根据这么多年的经验，一个人一个月能减的最大体重是20斤。我当年减肥时候头一个月差不多15斤左右，但是是有代价的——疯狂的努力，年轻身体好那个时候。
另外推荐一个诀窍是，通过冥想，减肥窍门：北京下调应急响应可以帮助身体更顺利的达到理想体重和身材。具体做法也很简单，就是每天早起后，抽10分钟-20分钟左右的时间，盘腿坐下，静默冥想，想象自己的理想身材，以及拥有理想身材后的样子和生活状态。这个很有帮助。什么减肥方法#关注(美国,日本,韩国)精选减肥产品快速减肥案例；加微信：X58L57
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一个月减肥多少斤比较正常？长期站着怎么减肥
减肥窍门 2020-05-04 18:22:49 浏览量
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