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一个月减肥多少斤比较正常?长期站着怎么减肥

减肥窍门 2020-05-04 18:22:49 浏览量

  根据这么多年的经验,一个人一个月能减的最大体重是20斤。我当年减肥时候头一个月差不多15斤左右,但是是有代价的——疯狂的努力,年轻身体好那个时候。

  另外推荐一个诀窍是,通过冥想,减肥窍门:北京下调应急响应可以帮助身体更顺利的达到理想体重和身材。具体做法也很简单,就是每天早起后,抽10分钟-20分钟左右的时间,盘腿坐下,静默冥想,想象自己的理想身材,以及拥有理想身材后的样子和生活状态。这个很有帮助。什么减肥方法#关注(美国,日本,韩国)精选减肥产品快速减肥案例;加微信:X58L57

标签:一个月减肥
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