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怎么样才可以减肥超长假期“养出”不少小胖墩儿 老师:得督促减肥

减肥窍门 2020-05-04 13:56:56 浏览量

  “咱家孩子胖十多斤了!”超长假期孩子们窝在家里,吃得多,动得少,导致体重飙升,小胖墩儿着实又多了不少。

  居家学习的日子里,起初老师们还担心不适应,天天苦口婆心利用新媒体传达学习方法,做心理疏导。然而一段时间下来,老师们苦笑道:我们想多了,孩子们不仅相当适应,而且一个个心宽体胖。我从视频上看,各个脸都大了一圈。现在当务之急,是在抓孩子学习的同时,还得跟家长们一起着手督促孩子们减肥了。

  从老师的调查数据显示,这个假期里,孩子长肉成为了普遍现象,有的孩子甚至飙升了20斤的体重。而归结到底,孩子们疯狂长肉的原因是吃得太多,动得太少。“一方面是饭量大,另外一方面是零食不断,含糖量和脂肪含量极高,比如说,点心、奶制品、饮料、油炸食品等等,这些都是让孩子胖起来的食物。再加上现在的孩子运动时间和运动量明显缩水,摄入热量多,消耗少,肥胖就自然找上门来了。”

  另外,疫情期间,孩子大多都托付给老人带,也助长了孩子的体重飙升。一位孩子妈和记者吐槽,因为复工复产自己没时间照看孩子,就把孩子送到了奶奶家,没想到10天时间,体重就长了10斤。一方面是老人溺爱孩子,天天担心孩子吃不饱,减肥好方法:小珠山火灾起因同时还给买高热量食物,另外,为了安全,几乎不让孩子出去活动。“长此以往,这体重就控制不住了,我赶紧把孩子给接回来了。”

  据了解,如果儿童8岁后仍为肥胖者,80%以上到成人可为永久性肥胖,甚至会增加成年期发生糖尿病和心血管疾病的风险。因此,胖孩减肥迫在眉睫。制订一套合理的食谱至关重要,注意饮食均衡的同时,还应保证孩子的睡眠,以及安排合理的运动。相关人士表示,儿童减肥不能一蹴而就,需要孩子、父母、家庭的长期共同努力。网上减肥真吗#关注(美国,日本,韩国)精选减肥产品快速减肥案例;加微信:X58L57

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