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杨钰莹领衔 娱乐圈那些不老女神的瘦身秘诀减肥的好的方法

减肥窍门 2020-05-04 10:04:27 浏览量

  娱乐圈中永远不缺漂亮女人,无论是身材还是相貌,总是“人外有人、山外有山”!因此也有不少人把娱乐圈的工作比喻成吃“青春饭”。不过也总有那么一些女明星,任凭时光流转,“不老女神”依旧美丽动人,身材也是完美窈窕,想知道她们的瘦身秘诀吗?

  1 .当年的玉女歌手杨钰莹2011年末宣布复出,2012年成功上位,应山东卫视《歌声传奇》之邀,举办个人专场,令人惊讶的是,不惑之年的她,依然宝刀不老,一身黄色小礼服更显青春靓丽,现场更是大讲不老秘笈,还带来经典甜歌,令观众大跌眼镜。杨钰莹一出现,之前的玉女都成了浮云,毫不畏惧流言蜚语,立刻又坐上了玉女的宝座。

  娱乐圈中永远不缺漂亮女人,无论是身材还是相貌,总是“人外有人、山外有山”!因此也有不少人把娱乐圈的工作比喻成吃“青春饭”。不过也总有那么一些女明星,任凭时光流转,“不老女神”依旧美丽动人,身材也是完美窈窕,想知道她们的瘦身秘诀吗?

  2 .为了成功复出,杨钰莹早早就开始了瘦身计划。她说自己的方法是随时都可以进行的走路。步行会让你身体的主要肌肉群运动起来,提高你的心率,促进燃烧脂肪,降低你的血压,且瘦腿的功效十分显著。为了达到最佳的减肥效果,建议你每天步行至少30分钟,减肥好方法:李佳琦道歉且要一周4-5次。有目的的步行,想象自己快要迟到了,随之加快步伐。坚持下来,一个月就会有明显的功效。

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  1. 行事低调的张曼玉,近日出现在了2012巴黎时装周Lanvin秀场,简单白T恤依然充满时尚范儿,不动声色的就能用气场将其他明星压倒。已有47岁的张曼玉从未介意过自己的年龄,她说亚洲人才比较介意老这个事情。自己小时候在英国长大,然后在巴黎生活了十年,那里的人没有这种观念。为什么非要年轻、没有皱纹才是美呢?人不是一定要美,美不是一切,它很浪费人生。美要加上滋味,加上开心,加上别的东西,才是人生的美满。

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  2. 对于保养颇有心得的张曼玉,自爆自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。减肥好方法:郭涛道歉为此她专门拟定了一个瘦身计划:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为节食减肥法导致厌食症。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、碳水化康比特左旋肉碱合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯 牛奶 是必不可少的。有人会质疑喝牛奶能减肥吗?其实牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

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  1. 永远不老的“玉女掌门人”周慧敏日前做客《康熙来了》节目,谈及与老公倪震的婚姻,洋溢着满脸的幸福,加上姣好的容貌和窈窕的身材,宛如二十岁出头的年轻女孩一般。周慧敏与倪震相恋近二十年,两人都非常重视彼此,结婚至今没吵过架,能牢牢的把这位玩世不恭的公子哥吸引住,这与周慧敏勤奋的保养与瘦身是分不开的。

  2 .多年来周慧敏一直都能将身形维持在理想的状态中,从来与肥胖扯不上关系,这正是保持青春的秘诀之一。为了上镜看起来纤瘦一些,周慧敏曾经试过节食减肥,“节食后体重无疑是轻了,但是过一阵之后就患上了贫血,脸色看起来很差,所以就不敢再试了”。后来,她遇到了现在的这个健身教练,指导自己采用运动加天然瘦身食品的方式来减肥,这样既可以满足了自己的胃囊又保住了理想中的纤细的身材,在自己身上再也找不到岁月的痕迹。

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  1. 赵雅芝可称为中国殿堂级演员,引领多个时代的标杆,被誉为「古典第一美女、最能代表中国美的美女」。而前不久在香港娱乐节目《星星同学会》中,吴君如爆料说赵雅芝作为有夫之妇,曾和无数中国人的偶像、饰演83版霍元甲的黄元申有染。其时雅芝有夫,元申有妇,属于地下情。此话一出,两人关系自然降到冰点。不知是不是因为吴君如嫉妒芝姐的不老容颜才制造谣言呢?分页标题#e#

  2 .对于自己的身材,芝姐一向注重保养。每星期3~4次有氧体操是必不可少的,一般都是边看新闻边做操,所以也不会觉得有多麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,赵雅芝很反对这种做法,注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖是体内营养不均衡,而不是因为吃得太多,排毒不顺畅是导致肥胖的原因之一。

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  1. 有“不老妖姬”封号的艺人潘迎紫,睽违18年再批皇袍,饰演皇太后大玉儿,但67岁的她皮肤紧实,在剧中为了饰演皇太后更传神,还得要求化妆师多化老妆,她笑着说,毕竟饰演皇太后,这样看起来比较威严。这位“不老娃娃”完全看不出来已经67岁,剧组人员也惊呼,时间就像在她脸上和身上像停止了一样。

  2 .潘迎紫坦言:“我每天都会吃10种蔬菜水果,做200下仰卧起坐,状态好的时候,会有6块腹肌。”潘迎紫除了每天做仰卧起坐外,还固定地到健身房里跑跑步、举举重,同时每天喝8杯水,保证睡眠时间不少于8个小时,这样使得身材变得更好,同时人也变得更加年轻。她说每天不妨多活动活动肢体,如抽空散散步、练练功、打打拳。锻炼能加速心率,促进血液循环,改善肌体对氧利用的功能。还可以调整身体状况,不致使某一条筋肉的疲劳扩散到其他肌肉上。

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