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减肥窍门 2020-05-04 10:01:29 浏览量

  日前,蔡依林推出的新专辑《大艺术家》好评如潮,不仅稳坐24个音乐排行榜冠军宝座,更是获得了蔡依林粉丝的热力追捧。心情大好的蔡依林更是举办新专辑演唱会来回报大家的支持。演唱会上蔡依林大秀纤细美腿,看过的人都不禁大呼:蔡依林的腿也太好看了!想知道蔡依林的瘦腿绝招吗?想瘦腿的美眉可是不能不知,把它当作金科玉律来练习,极致美腿你也能拥有!

  超短裙和美腿永远是绝配。而又有一双完美细腿的蔡依林更是深谙此道。演唱会服装一水儿的超短裙,可是让蔡依林的美腿秀了个够。那蔡依林到底是如何美腿的呢?

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  蔡依林为了让自己身材有助于跳舞,瘦腿就成为瘦身中的重中之重。她喜欢采取脚底按摩和倒立动作来促进腿部血液循环。静脉曲张袜和脚底按摩同样有消除水肿的作用。

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  蔡依林还曾在节目中大爆:自己穿防静脉曲张的丝袜,穿了三年腿就变细了。效果还真是神奇!

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  最重要的是:处女座的蔡依林对每样事情都力求完美,所以对自己的要求非常苛刻。同样在身材的保养上,她也很挑剔,容忍不了自己的不完美,所以她那黄金比例的身材,修长的美腿是令无数女人羡慕的。

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  蔡依林一直热衷于舞蹈,劲舞是她的长项,也正是如此,让她的双腿得到很好的运动。

  舞蹈,是一种简单体力训练,也是由舞蹈组合成动作,对于减肥有很好的效果,而且不会让所锻练的部位长肌肉。

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  看来运动、舞蹈就是蔡依林的瘦腿方法。再加上要求完美、坚持不懈的那份毅力,美腿当然也就是小CASE了!

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