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国际明星们的减肥哪些事儿!健康瘦身减肥方法

减肥窍门 2020-05-04 04:38:19 浏览量

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  2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮-曼德拉,珍妮弗疯狂减肥,请了健身教练作指导,并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时,回家睡觉,下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操,每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉,糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6,减了60磅(相当于约54斤)。

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  好莱坞美艳女王查理兹?塞隆吃甜面包圈过度,长胖了30磅(27斤),让人几乎不敢相信她是著名影片《女魔头》中那个超级性感杀手。不过最近她已经在努力减肥,并成功减回她的曲线身材了。

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  著名节目主持人琼斯是通过胃旁道手术减肥成功的。手术帮她瘦了160磅(145斤)。手术减肥虽然能快速见效,不过如果她以后不注意饮食,还是会反弹的。

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  珍妮弗也是有名的减肥人物,因为她的体重经常反弹。2010年她又瘦下来了,并在媒体中展示了自己傲人的曲线。她承认为了减肥,她曾经每天支持一个苹果和一小包玉米片。现在随着年级的增大,珍妮.杰克逊开始追求更健康的减肥方法了,并坚持锻炼身体。

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  2006年的时候,身高只有158的妮可里奇只有90磅(81斤),已经瘦的危害健康了,还曾因此寻求专家医治和调理。很多人怀疑她是不是换上了厌食症。如今,29岁的妮可里奇已经是两个孩子的妈妈,她还是那么苗条,不过看上去比以前健康了许多。

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  英国著名摇滚歌星凯莉.奥斯本曾经是个胖妹,不过她成功戒掉了情绪性进食并通过舞蹈训练以及其他有氧运动,减掉了50磅,现在她已经是很美的2号身材了。

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