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减肥好办法攀岩登山减肥法 都市男女健身新选择

减肥窍门 2020-05-04 04:06:57 浏览量

  你如果不是亲身去体验攀岩登山哪种减肥运动的方法,是不会体会到那种亲近大自然所带来的减肥乐趣的,那是一种不可言语的减肥经历,带有惊险刺激的攀岩运动现在已经越来越受到都市人的喜爱了,那么为什么人们这么喜爱它呢?现在就让我们来看看。

  不到30岁的黄先生是南京平流层户外运动俱乐部的攀岩教练,他这次是来参加决赛的。

  黄先生原来是机关工作人员,出于对户外运动的热爱,2003年从机关退了下来,全身心投入到了户外运动中。2004年3月,他去北京考上了户外运动指导员后,便成为攀岩的实习教练。同年11月,南京的第一支由十多人组成的攀岩队成立了,黄先生便是其中的骨干。此后,他们经常去栖霞山,自己打上保护点去攀登自然岩石。后来,他们开始有规律地训练,每周二次在一个13米高的室内攀岩壁上进行训练。黄先生告诉记者,由于正式训练时间还不是很长,所以只参加了一两次专业比赛,但成绩不太理想,在一次业余比赛中,他曾拿过冠军。本次比赛应当属于业余性质的,他们“平流层”的战绩不俗,共有6名男运动员、4名女运动员进入了最后的决赛。他相信自己应当能够取得好成绩。

  黄先生说,攀岩真的不能算是高危项目,他们开展这项活动以来,除了崴伤了脚等一些正常的小伤病外,还没有人真正受过伤。黄先生深有体会地告诉记者,攀岩运动绝对可以锻炼人的意志,每次活动时,由于攀登的线路不同,需要的平衡性、爆发力也是不一样的,那种不断向困难挑战的乐趣不是亲身经历是很难体会到的。副标题#e#你如果不是亲身去体验攀岩登山哪种减肥运动的方法,是不会体会到那种亲近大自然所带来的减肥乐趣的,那是一种不可言语的减肥经历,带有惊险刺激的攀岩运动现在已经越来越受到都市人的喜爱了,那么为什么人们这么喜爱它呢?现在就让我们来看看。

  不要以为攀岩只是男子汉的专利,在攀岩现场,也能见到很多女孩子甚至是儿童的身影。每当有女孩子在保护绳的保护下在峭壁上奋勇攀登时,围观者总是不断发出阵阵加油声。来自南京某企业的刘女士就是其中的一位。在谈及攀岩的感觉时,刘女士表示,“难以用言语来形容”,有人不理解地问她:“冒那么大的危险,消耗那么多的体力,不是花钱买罪受吗?”刘女士总是告诉别人:只有亲身去体会,才能感受到那种“战胜自我、赢取成功”的欣慰感和喜悦感。

  正如刘女士所言,随着都市人生活水平的提高,人们对生活的关注不再仅仅是衣食住行,而更倾向提高生活质量、丰富生活内涵的方式,而攀岩是一项能锻炼人综合素质的运动,它不仅可以让参与者获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性,更可以提高人的耐力和判断力,使人在竞争激烈的都市生活中应付自如。她表示,不仅自己要坚持下去,还要动员更多的女同胞们加入进来。副标题#e#你如果不是亲身去体验攀岩登山哪种减肥运动的方法,是不会体会到那种亲近大自然所带来的减肥乐趣的,那是一种不可言语的减肥经历,带有惊险刺激的攀岩运动现在已经越来越受到都市人的喜爱了,那么为什么人们这么喜爱它呢?现在就让我们来看看。

  由于攀岩运动是一项“挑战极限、超越自我”的运动,因此吸引了很多成年人,他们也在运动中寻找到了自身的价值所在。但是,一些初试攀岩的人往往会对这项运动的安全性产生疑问。南京今策略攀岩俱乐部主教练程鹏介绍说,其实,户外攀岩运动绝对安全。拿南京闹市区刚刚新落成了高19米、壁长15米、拥有9个赛道的今策略户外人工攀岩岩壁为例,除了岩壁外,俱乐部还配有国标标准装备如绷带、绳索、锁环等,现场还配有2名国家中级教练和专业保护人员现场保护,因而决不会让攀爬者撞到岩壁或坠地。

  程教练表示,攀岩运动是一项非常好的全民健身运动,小到4岁的儿童、大到70多岁的身体健康的老者都可以参加。程教练还特别呼吁儿童参与其中,因为攀岩运动可以改变孩子害羞内向的性格,让他变得更加勇敢。

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