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“国民媳如何自身减肥妇”海清的减肥妙招

减肥窍门 2020-05-03 18:31:05 浏览量

  海清自出演电视剧《蜗居》后,人气一路飙升,之后又出演了一些儿媳妇的形象,在观众的心中留下了深刻的印象。银幕中的海清,清新爽朗的外形,减肥好方法:巴西球员触电身亡修长美丽的身材。那么海清是如何保持身材的呢,独家揭秘哦:

  被称为“国民媳妇”的海清确实对下厨情有独钟,她喜欢用丰富的早餐作为一天的开始,喜欢在去每个城市之前做好护肤准备:干燥的地方,就在日常护理后多加一个保湿免洗面膜;湿润的地方,只用一瓶化妆水和保湿精华即可,她崇尚慢生活,在信息迅猛的急速生活中独特慢步。

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  由于从小练习舞蹈,海清比较重视食物的营养健康。一天三餐中,她更是注重早餐,特别是拍戏时,“我的早餐吃得特别好,特别多,别人都吓一跳。我是拿 它当工作,都吃光了工作起来才不会饿。”

  她的早餐不仅种类繁多,而且营养均衡:自己卤的茶鸡蛋、半个玉米、两片山药、两小朵西兰花、卷心菜、还有土豆和红 薯。青菜都是用水焯过的,还有用五谷杂粮打出来的米糊,再加上自己打的一杯果蔬汁。

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  有时也会喝营养粥-皮蛋瘦肉菜粥、山药枸杞粥、红薯小米粥等,“只要有 空,我特别喜欢去菜市场转悠,各式米上市都有季节性,我总能搭配出营养美味的粥。”

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  现在,她常用鱼肉、牛肉、西兰花、木耳、蘑菇做营养餐,其中水煮西兰花就是她的减肥秘方。

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