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郭晶晶大婚将上演疯狂婚纱变装秀 准新娘减肥塑身怎样才能瘦身瘦腿支招

减肥窍门 2020-05-03 14:16:15 浏览量

  就在今天,2012年11月8日,郭晶晶和霍启刚这对恋爱长跑了八年的情侣终于注册成为了合法夫妻。当天郭晶晶一身白纱现身订婚典礼。而就在3天之后的11月11日,郭晶晶和霍启刚将正式举行婚礼,据悉郭晶晶和霍启刚的世纪婚礼当天,郭晶晶将至少要换12套婚纱,仅从这一点上看,郭晶晶和霍启刚的婚礼就可谓“大阵仗”!

  想来郭晶晶为了婚礼一定没少下工夫塑身减肥和保养美容。为了塞得下婚纱也要努力减肥,这样才能成为婚礼上最美的新娘嘛!是不是一下就说到你心里去了。今天小编就为和郭晶晶一样幸福即将成为新娘的你推荐几个减肥高招。漂亮的婚纱可不要因为自己肥肉太多而影响美感呀!

  就在今天,2012年11月8日,郭晶晶和霍启刚这对恋爱长跑了八年的情侣终于注册成为了合法夫妻。当天郭晶晶一身白纱现身订婚典礼。而就在3天之后的11月11日,郭晶晶和霍启刚将正式举行婚礼,据悉郭晶晶和霍启刚的世纪婚礼当天,郭晶晶将至少要换12套婚纱,仅从这一点上看,郭晶晶和霍启刚的婚礼就可谓“大阵仗”!

  液体卡路里是指苏打饮料或者咖啡。无论是灌装的可乐饮料,或者其他你认为没有多少热量的饮料最好还是杜绝。在婚前一个月,最好坚持喝水和不加糖的绿茶。如果已经养成了早上喝咖啡的习惯,那么尽量少加糖,可以用肉桂或者肉豆蔻香料调味。

  婚前一个月是瘦身的最好机会,因此在饮食上一定要搭配好营养。特别是午餐和晚餐,必须要保证蔬菜占50%,蛋白质占25%,谷类站25%。可以适当加一小部分的植物性脂肪,比如一茶匙的橄榄油或者坚果。减肥好方法:韵达获阿里投资控制好每一餐卡路里的摄入,同时平衡碳水化合物。

  就在今天,2012年11月8日,郭晶晶和霍启刚这对恋爱长跑了八年的情侣终于注册成为了合法夫妻。当天郭晶晶一身白纱现身订婚典礼。而就在3天之后的11月11日,郭晶晶和霍启刚将正式举行婚礼,据悉郭晶晶和霍启刚的世纪婚礼当天,郭晶晶将至少要换12套婚纱,仅从这一点上看,郭晶晶和霍启刚的婚礼就可谓“大阵仗”!

  婚前准新娘减肥需要摄取足够的营养,特别是早餐,减肥好方法:杨迪模仿柯镇恶不能因为减肥而不吃早餐。相反要重视早餐。早餐可以适当吃一些水果,或者撒上杏仁碎、浆果、葵瓜子的燕麦粥,然后再喝一杯豆浆。这样就营养丰富,又有利于减肥。

  适当的运动是婚前准新娘减肥瘦身成功的必要条件。可以针对局部肥胖的部位尽享相应的减肥运动。比如瘦小肚子可以做仰卧起坐,瘦大腿可以半蹲,瘦小腿可以抬后脚跟,瘦脸可以多对脸部进行按摩等。每天坚持练习,坚持大半个月就见效哦。

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  全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,但是没有关系,只要你常吃芹菜就可以让你苹果脸变瓜子脸。芹菜中纤维含量相当高,所以需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。

  一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,所以芹菜能让你“越吃越瘦”哦。

  草莓虽然不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”它最厉害了,小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。

  这全都因为草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。

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  很多人夏天“穿长裙,不是因为想做淑女,而是因为小腿实在是不能见人,想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的美眉们就要多吃西瓜了。

  西瓜种的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用。双管齐下,不想秀秀自己美腿都难了。

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