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胡杏儿“肥妞”变“女神”的独家瘦身秘诀瘦身减肥瘦

减肥窍门 2020-05-02 22:35:04 浏览量

  TVB当红女星胡杏儿当初为了饰演电视剧《肥田囍事》中的小胖妹,疯狂增肥,成功变身大肥妞。而拍戏之后,作为明星的胡杏儿又迅速瘦身,恢复了完美体形。近日胡杏儿公布了她的独家瘦身秘诀,小胖妹快来学学吧!

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  胡杏儿的瘦身宗旨是:减重,并不等于节食,而是食之有道,每每体重上升,她的这套独家瘦身饮食餐单立马派上用场。

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  此餐单的营养搭配很合理,不但控制身体的脂肪摄入量,而且有很好的补充津液的效果,还可以吸收足量蛋白和维生素,让新娘瘦得健康、减肥窍门:FPX零封iG匀称,保护健康肤色。加之宵夜中酸奶可以提升身体代谢率,红酒可以促进睡眠,在睡眠中帮助身体消耗脂肪,达到不错的瘦身效果。

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  作为大明星,胡杏儿走到哪儿都会引来一票关注,所以,她自创了足不出户瘦身操,效果也不错哦!

  Step 2:左腿弯曲将左脚的脚背放在右大腿的内侧,双手放在左膝盖上,轻柔地将左膝盖使之最终接触地面。

  别小瞧这样简单的动作,在盘坐、双手按压膝盖的过程中,从颈部、背部、腹部、臂部

  腿部都在用力中,从而促进全身性的脂肪燃烧。但需要注意的是,在作此动作中,双臂用力要匀称,才能达到均匀减重的效果。

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