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正确的减肥全智贤崔俊赫结婚 婚纱照现肥手臂如何减肉

减肥窍门 2020-05-02 15:29:42 浏览量

  曾经的“野蛮女友”韩星全智贤与崔俊赫今日大婚,全智贤老公崔俊赫家势显赫,是名副其实的高富帅。而全智贤身材高挑性感却在性感中带点清纯,率真中带点优雅。时尚杂志《Elle》公布了婚纱写真大片中全智贤圆润的肥手臂让大家感到如此性感的女人也居然胖了,看来真的是很幸福啊,那么如何才能瘦手臂呢?下面我们就来看看吧。

  凭《野蛮女友》一炮而红的韩国女星全智贤今日结婚,据悉,全智贤的老公是金融届的高富帅崔俊赫,谈起结婚的念头,全智贤坦言是受到李英爱的影响才想要结婚,因为碰到李英爱总是看到她幸福满溢的样子说起当母亲的快乐,感到非常羡慕。全智贤的老公对她的工作全力支持,为了配合全智贤新片宣传,特意将蜜月旅行推迟到电影杀青之后。全智贤通过时尚杂志《Elle》公布了婚纱写线克拉大钻戒熠熠生辉,但全智贤圆润的幸福肥手臂更令粉丝心碎,他们表示一想到自己最爱的偶像全智贤就要嫁为人妻了,就感到很失落。副标题#e#

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  全智贤将于4月13日在首尔新罗酒店与男友崔俊赫正式举行婚礼,日前,她通过时尚杂志《ELLE》公开了华丽的婚纱照和筹备婚礼幕后的故事。全智贤身穿伦敦、巴黎、纽约等地空运而来的特别婚纱,头戴知名珠宝品牌提供的皇室风范的王冠,贵气十足。副标题#e#

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  全智贤向亲朋好友及同事共送出了300张请帖,与全智贤合作过影视作品的明星以及今后将在新片《柏林》中与她一道工作的演员都在邀请行列之中。副标题#e#

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  据悉13日当天14时,这对新人将举行记者招待会,新娘全智贤将会现身。16时举行贺客拍照会,参加婚礼的宾客或会悉数到场。17时婚礼正式开始。新郎崔俊赫是韩国金融界的高富帅,为了新片《柏林》,全智贤与新郎崔俊赫决定将蜜月旅行后移至影片杀青之后。全智贤承认,她是受前辈李英爱的影响,所以才决定嫁人。因为她经常听到李英爱谈论做母亲的乐趣,尤其是上个月出席李英爱夫妇举办的双胞胎周岁宴,全智贤更是认定结婚是一件幸福的事情。副标题#e#

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  据台湾《苹果日报》消息,“野蛮女友”全智贤今天出嫁,她为时尚杂志拍摄的婚纱写线克拉大钻戒,和“幸福肥”的手臂比婚纱吸睛,网友则说:“想到全智贤就要变人妻,心都碎了。”副标题#e#

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  长期久坐面对电脑的文职人员,手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生,手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。

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  1、上身挺直,自然坐于椅子2/3处,两脚平行。两臂朝上向前伸直,与肩同高,握拳朝上。此为预备动作,自然呼吸。

  2、吸气,两肘弯曲,手臂成直角,再吐气,将弯曲的两肘靠向肩部,往内收缩,重复做12次,12次为一回,每天可做2回,放慢速度做效果更好。

  手臂抬平,向内收缩会使二头肌屈曲,三头肌伸展,能稳定肩关节,进而雕塑手臂线条。

  练习时注意手肘不可移动,弯肘时保持位置与肩同高,可依个人状况,手握矿泉水瓶,增加练习效果。

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  2、左手肘弯曲,左手掌贴住右边背部,右手握住左手肘处,调整手臂位置,双肩尽量外扩,停留做深呼吸。

  4、左手上举,手肘自上向后弯曲,右手由下向上,绕过背后与左手互握,尽量扩胸挺腰,停留做深呼吸。

  预防脂肪堆积于上手臂处,消除手臂内侧赘肉,美化手臂线条,促进血液循环,可消除肩颈酸痛,柔软肩关节,预防五十肩

  练习步骤时,初学者双手若无法在背后互握,可借助毛巾以渐进方式练习,切勿勉强,解除肩颈僵痛3分钟即刻起效。

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