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杨丽萍洱海住房成旅馆污染环境? 揭秘“灵魂舞者”的减肥方法怎样做才能够减肥

减肥窍门 2020-05-01 21:26:34 浏览量

  杨丽萍,我国著名的舞蹈大师。因表演唯美舞蹈“雀之灵”而为大家所熟知。杨丽萍在艺术上精益求精,对自己也是要求严格。这个云南姑娘可以说是在用她的生命和灵魂跳舞。不过近来杨丽萍也遇上了烦心事。有网友爆料:杨丽萍在云南大理玉几岛的几处建房都存在污染问题。杨丽萍两个房子都做成了旅馆,生活污水等全都排进了洱海里。但对此说法,当地政府和杨丽萍本人都作出了否定。杨丽萍更是坦言:媒体和网友可以监督。自己多年来一直在倡导环保,向自己这么追求完美的人,怎么能允许不环保的事情发生。杨丽萍还呼吁网友要有智慧地去判断。

  如今已经54岁杨丽萍身材依旧婀娜多姿,数十年如一日地舞蹈,数十年如一日地控制体重。为了保持好体态,跳起舞来更好看,还有传言杨丽萍去除了两根肋骨,由此可见杨丽萍对舞蹈艺术的精于求精,已经达到了疯狂的地步。那杨丽萍除了舞蹈的方法,到底是如何减肥,保持完美身材的呢?

  杨丽萍,我国著名的舞蹈大师。因表演唯美舞蹈“雀之灵”而为大家所熟知。杨丽萍在艺术上精益求精,对自己也是要求严格。这个云南姑娘可以说是在用她的生命和灵魂跳舞。不过近来杨丽萍也遇上了烦心事。有网友爆料:杨丽萍在云南大理玉几岛的几处建房都存在污染问题。杨丽萍两个房子都做成了旅馆,生活污水等全都排进了洱海里。但对此说法,当地政府和杨丽萍本人都作出了否定。杨丽萍更是坦言:媒体和网友可以监督。自己多年来一直在倡导环保,向自己这么追求完美的人,怎么能允许不环保的事情发生。杨丽萍还呼吁网友要有智慧地去判断。

  杨丽萍减肥基本上是食疗减肥,她会在每天早上九点的时候喝一杯盐水,在九点到十二点之间就会喝三杯普洱茶,在中午十二点的时候就会吃午餐,食谱是一小盒牛肉、一杯鸡汤以及几个小苹果,晚餐就只有两个小苹果以及一片牛肉。

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  杨丽萍从来都不吃米饭,她认为碳水化合物比较难消化,而且热量已经足够了,就不会感觉饿。此外她只要有演出,就不吃东西不喝水,她认为:“只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”

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  杨丽萍的这个减肥食谱是常年不变的,尽管杨丽萍意志坚定,但是难免也会无法抵抗美食的诱惑,她说“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有,我看见辣的东西就疯了。”

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  杨丽萍减肥还是比较注重运动的,她每天至少会做小腿伸展运动1次,走路或者站着的时间不超过2个小时,每周至少做3次有氧运动,同时在平时走路的时候注意穿平底或者低跟鞋,还注意将身体的重心放在脚跟上。

  不过美眉们想减肥,还是要注意健康,盲目节食甚至绝食对身体的害处都是很大的。还是要合理饮食配上合适量运动的瘦身方法最佳。

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