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中国游泳队减肥食谱 靠谱吗?

减肥窍门 2020-04-30 23:45:53 浏览量

  奥运游泳各项目已经圆满落幕,中国游泳队在伦敦奥运的表现堪称完美,并且涌现出了孙杨、叶诗文这样新一代的体坛王者。伴随着叫好声和鼓励声,游泳队员健康、完美的体型也让观众们羡慕不已,因而网上开始流传一些名为“中国游泳队减肥食谱”饮食类推荐,不如我们一起来看看,这是一套什么样的食谱呢!

  购物单:花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一瓶,烤面包一带,菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯,鸡蛋四个,香蕉两个,苹果两个,奶酪一片,苏打饼干一袋(咸),红葡萄三十粒,肉两片,热狗肠一袋,西柚或橙子一个,酸奶一杯。

  奥运游泳各项目已经圆满落幕,中国游泳队在伦敦奥运的表现堪称完美,并且涌现出了孙杨、叶诗文这样新一代的体坛王者。伴随着叫好声和鼓励声,游泳队员健康、完美的体型也让观众们羡慕不已,因而网上开始流传一些名为“中国游泳队减肥食谱”饮食类推荐,不如我们一起来看看,这是一套什么样的食谱呢!

  晚餐:菜花半棵、肉两片、扁豆十颗(扁豆角,豆角)、红葡萄十颗、苹果一个、咖啡或茶一杯。

  奥运游泳各项目已经圆满落幕,中国游泳队在伦敦奥运的表现堪称完美,并且涌现出了孙杨、叶诗文这样新一代的体坛王者。伴随着叫好声和鼓励声,游泳队员健康、完美的体型也让观众们羡慕不已,因而网上开始流传一些名为“中国游泳队减肥食谱”饮食类推荐,不如我们一起来看看,这是一套什么样的食谱呢!

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  1、每天饮清水五大杯(早、午、晚各一杯,早午晚之间各一杯),不可喝其他饮料。

  该网友称,这个游泳队的减肥食谱是转载来的,而减肥论坛的一些网友则对食谱的真实性表示怀疑,他们觉得游泳队每天的训练强度非常大,这样吃不能满足身体需要的热量。还有网友觉得游泳队的运动员由于从小训练,身体脂肪在正常标准,不需要3天减掉10斤这样的减肥食谱。

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