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偷师侯佩岑孕期食谱 做个好身材妈咪怎么减肥瘦身快

减肥窍门 2020-04-30 00:33:59 浏览量

  侯佩岑结婚3年如愿怀孕,如今已怀孕7个月的侯佩岑自2个月前开始停工待产,近日,为了慰劳侯佩岑的辛苦,经纪公司故意骗她要进棚补拍照片,实际是为她准备了和老公,肚子里的BB一起拍摄全家福,怀孕7个月的侯佩岑四肢仍然是纤细,偷师侯佩岑孕期食谱 做个好身材妈咪吧!

  甜心主持人侯佩岑怀孕7个多月,自2个月前开始停工待产。自从侯佩岑怀孕后,先生黄伯俊对她无微不至,常常体贴接送下班。近日,在经纪公司的安排下,侯佩岑与老公以及肚子里的BB一起拍摄了全家福,照片中侯佩岑四肢纤细,完全没有孕期发福的迹象。

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  侯佩岑对于自己的身材要求向来很高,165公分的侯佩岑,体重只有45公斤,理应属于苗条,但要求完美的侯佩岑不满意,积极减肥。看到自己金曲奖表演重播时更是惊呼手臂太粗,需要锻炼。侯佩岑甚至还以两条土司来形容自己的手臂,看到工作人员送上的食物、零食,只能看、不能吃,不仅食量变小,很少运动的侯佩岑也笑说:“我也该上健身房,锻链一下肌肉,不然肉垂垂的,不好看。”

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  这次怀孕初期,侯佩岑也曾经向上节目的陈慧琳请教怀孕不胖的秘籍。或许侯佩岑也是尝试了传说中陈慧琳吃不胖的怀孕食谱?

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  曾近有记者拿着这份食谱请教营养师,营养师表示虽有些食物分量没标示,但有菜、肉、饭、水果,看来是营养均衡,而且没油炸食物,明显热量不高,但他也建议像Kelly这样本身就瘦的妈妈“哺乳期可多加500卡热量,大约是1碗白饭、2两肉、1碗水果的分量。”

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