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赵本山女儿性感写真 小蛮腰如何炼成怎样才能好瘦身

减肥窍门 2020-04-29 23:42:53 浏览量

  喜剧小品之王赵本山,虽然自身本不是一位帅气的大爷,女儿确实非常漂亮,网友们不得不感慨基因的变化与奇妙,不过赵一涵也并非一直有如此的好身材,小蛮腰究竟是如何养成?一起来看看吧!

  照片中妞妞身穿水手服,上演制服诱惑,露脐性感装秀出小蛮腰,让网友们大饱眼福。

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  今年17岁的妞妞虽然还未成年,可早已出落得亭亭玉立,纤细的手臂和性感的小蛮腰完全不同于老爸的水桶型身材。

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  这张合影的存在似乎在控诉一句老话女儿像爸爸。赵一涵选择性地将本山大叔基因中的糟粕全部抛弃,十足的小美女一枚!不过早年妞妞身材可没有今天火辣,虽然有宽松的T恤遮挡,可还是看得出肉肉的痕迹。

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  想要摆脱肚子上的肉肉,像妞妞一样拥有纤纤小蛮腰,有4个小tips你一定要知道。

  1.细嚼慢咽:放慢你的咀嚼速度,在吃多之前让大脑接收到“我已经吃饱了”的信号,从而对胃和神经发出“不想吃了”的指令。

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  2.饭前一碗汤:这里所说的并不是飘着肥腻腻油花的排骨汤或鸡汤,而最好是清淡的蔬菜豆腐汤,液体会占据你胃部的空间从而产生一定的饱腹感。

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  3.按时吃饭:按时吃饭不仅是对胃最好的照顾,而且可以避免“饥一顿饱一顿”引起的暴饮暴食。

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  4.避免反弹:瘦下来多少kg,就要用这个kg数×10=的天数来巩固瘦下来的体重,否则就比较容易反弹,在这个时间段也要像减肥时期内一样控制饮食外加适量运动。

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